REJOIGNEZ DES CENTAINES DE PERSONNES CONSCIENTES
La plupart des gens vivent dans le bruit de leurs pensées. La plupart des gens ne vivent pas dans le moment présent en raison du nombre de pensées dans leur esprit.
La méditation est un processus d’entraînement de votre esprit à se concentrer et à rediriger vos pensées, c’est l’apaisement progressif de l’esprit jusqu’à ce qu’il atteigne sa source dans le silence pur.
QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION?
La méditation est un outil important pour la croissance personnelle. Elle est également excellente pour se connecter avec soi-même à un niveau qui dépasse le simple physique. La méditation peut apporter de la clarté et contribuer grandement à la santé émotionnelle ainsi qu’à la santé physique.
✔ Plus de concentration – concentration
✔ Calme
✔ Réduction du stress
✔ Amélioration de la confiance en soi
✔ Diminution de la dépression
✔ Bonté étendue
✔ Réduction de la colère et de la volonté de provoquer un conflit
✔ Augmentation de la positivité
✔ Amélioration du sommeil